בין השאר, אתה עלול להיות רגיש ל:

• קצב פריימים
• צבעים מוסטים או משתנים
• תחושת תנועה
• פער בין קלט חזותי לבין קלט חושי אחר

תלוי בפלטפורמה ובסביבה שלך כנראה שלא תהיה לך שליטה רבה על אלה. אתה יכול לנסות את הדברים הבאים, אך כפי ש דוד אמר אתה כנראה צריך להתייעץ גם עם הרופא שלך.

• אל תשחק בחדר חשוך - השאיר מנורה או אחרת אור רך דולק
• מקם את הכיסא והמסך שלך כך שאתה יושב בנוחות ומסתכל ישירות קדימה על המסך
• שחק בכל הגדרות הוויזואליות הזמינות כדי למקסם את קצב המסגרות ולמזער את הראייה strobing
• גבה מעט כדי שהמסך לא ישלוט בחזון שלך. יש לזה שתי השפעות - זה ממזער את הקונפליקט החושי, וגם ממזער את המודעות שלך לרענון המסך / קצב פריימים

הייתי מדבר עם הרופא שלך.

כל מי שיגיד לך לנסות כל דבר עלול לסכן את בריאותך ואני לא יעץ.

מיתוסים מיתוסים בחנו את התרופות האנקדוטליות והתרופות השונות למחלות ים (שלפי הבנתי יש את אותם גורמים כמו מחלת תנועה נייחת), והם קיבלו תוצאות חיוביות מתמצית ג'ינג'ר.

תוצאות כאן: http://mythbustersresults.com/episode43

הקילומטראז 'שלך עשוי להשתנות, אבל ניסיתי אותם כדי לשחק ב- Halo reach. בדרך כלל עצם ההסתכלות על הדגמת ההישג של הילה גורמת לי להרגיש סחרחורת ובחילה אחרי כמה שניות. לקחתי שתי כדורי ג'ינג'ר, חיכיתי שעה ואז שיחקתי בשמחה את הילה טווח בארבע השעות הבאות ללא תופעות לוואי ניכרות.

כמו שאמרתי YMMV, אבל כדורי ג'ינג'ר בהחלט עבדו בשבילי.

הדבר הראשון שהייתי אומר הוא לשאול את עצמך את הדברים הבאים:

איך היא סביבת המשחק שלי?

• כמה אור יש בחדר?
• באיזה מרחק אתה ממוניטור / טלוויזיה / וכו '.
• על מה אתה יושב?
• מהי היציבה שלך?
• האם יש חלונות בחדר שאליהם אתה יכול להביט?

כאבי ראש ובחילה מאסיביים עשויים להיגרם לא רק מהמשחק שאתה משחק (אם כי זה יכול להיות גורם), אלא גם על ידי החשיפה לאורות מהבהבים. המוח האנושי למעשה מתקשה עם אורות מהבהבים, במיוחד בתדרים מסוימים. מכיוון שמשחק לרוב אינו שולט בכך, אין זה נדיר לחוות תסמינים מסוג זה.

העצה שלי היא הבאה:

• ודא שאתה נמצא ב חדר מואר היטב עם אוורור טוב.
• אל תשחק ברציפות במשך שעות כל פעם, קח 5 דקות הפסקות
• אל תתקרב יותר מדי למסך
• זכרו לאכול כמו שצריך (תתפלאו כמה גדול ההבדל יכול לעשות מעט ויטמין C).

אשתי חלתה בחולי סימולציה ממש בקלות. כדוגמה, היא יכולה לשחק בסימס 1 ו -2, אך לא 3. אני איתה כבר 15 שנה ולכן הייתי רוצה להוסיף עצה נוספת לאלה שכבר נמצאים שם:

עצור מיד וקבל אוויר צח. זה רק ילך ויחמיר מאותה נקודה.

זה משהו שמשפיע על אנשים שונים בדרגות שונות. זה דומה למחלת תנועה שבה רמזים שאתה מקבל מעיניך אינם תואמים את הרמזים שאתה מקבל מהאוזניים שלך.

אתה יכול רק לנסות דברים שונים כדי לראות מה ממזער את האפקט עבורך:

• קח הפסקות תכופות ו / או האריך את ההפסקות.
• שב רחוק יותר מהמסך כדי שלא ימלא את שדה הראייה שלך.
• וודא שהחדר מואר היטב - אל תשחק בחדר חשוך.
• אל תשחק כשנמאס.
• שנה את הרזולוציה של המסך (אם אפשר). כפי שציינתי בתגובות, ייתכן שתגלה כי הקטנת הרזולוציה עוזרת ככל שהיא נראית נפוצה יותר במשחקים חדשים יותר. יכול להיות שרזולוציה נמוכה יותר (ומכאן סצנה פחות מציאותית) עובדת עבור רוב האנשים, אך באותה מידה היא עלולה להחמיר אתכם.

יהיה עליכם לנסות את הדברים בנפרד או בתוך שילוב כדי לראות מה הכי מתאים לך. למרבה הצער, יכול להיות שאף אחד מהם לא באמת עוזר.

יש אנשים הסובלים ממחלת תנועה אם שדה הראייה של המשחקים שונה ממה שהמוח מצפה לו. זה מורגש במיוחד בקרב גורמים ראשונים. עבור אנשים אלה, שינויים ב- FOV עשויים לפתור את מחלת התנועה.

ראה גם:

• התשובה שלי ב- איזה שדה ראייה האם עלי לבחור ביורה בגוף ראשון?
• סרטונים אלה מאוד אינפורמטיביים מ- FZDSCHOOL: EPISODE 29 FOV במשחקים חלק 1 ו- חלק 2

פעם הייתה לי בעיה זו כשהתחלתי לשחק במשחקי FPS במחשב שלי, ואני יודע כמה זה גרור. גיליתי שעל צג המחשב שלי אם אפיל את רזולוציית המשחק למסך מלא זה היה ממזער את תחושת המחלה בתנועה. ואחרי ששיחקתי במסך פחות ממסך מלא במשך זמן מה המחלה נעלמה.

כבונוס להתגבר על סוג זה של מחלה, אני יכול לקרוא במכונית בלי לחלות, וזה די מגניב. נהגתי להיות מאוד שקטה מאוד בקרוב אם אני מניח את ראשי לקרוא בזמן שנמצא במכונית.

אם אתה משחק קונסולות בטלוויזיה הייתי מציע להתרחק מהטלוויזיה מספיק כדי שזה לא יהיה ' לא לוקח את החלק הגדול ביותר של פריטים בעיניך. אם תגרום למסך לשלוט בשדה הראייה שלך זה ישפר את התחושה שאתה באמת זז.

אני מוצא את עצמי סובל מכאבי ראש די מהר כשמשחקים (לא בעת גלישה מוזרה) ומצאתי שהדברים הבאים מועילים:

• משחק רק בחדר מואר היטב

• נסה להעמיד את הצג על רקע בהיר, כך שיהיה פחות ניגודיות בין המסך לסביבה שמסביב

• איזה סוג של צג אתה משתמש? TFT? CRT? אם זה מתג CRT ל- TFT, אם זה TFT אתה יכול להסתכל על צגים עם קצב רענון גבוה יותר (120Hz ~).

אני לא יודע אם למישהו אחר היה כזה ניסיון בזה, אבל בחנתי גם משקפיים עם ציפוי מיוחד נגד סנוור עליהם בעבר שה"מומלצים "שבהם הם מהחבר'ה האלה: http://www.gunnars.com/technology /

הם עשויים לעזור בצד כאב הראש של הדברים?

אני מבין את זה, ומבחינתי לפחות זו מחלת תנועה ישנה. באופן כללי, אני פשוט מנסה לא לזרוק את העכבר כל כך הרבה עד שאתרגל אליו. כמו במחלת ים, אתה יכול להרגל את עצמך לתנועה וזה יפסיק להטריד אותך. במקרה שלי, 6-8 שעות מרפא אותי, וכל עוד אני משחק בקביעות, הסימפטומים לא חוזרים לעולם.

כמובן, זה יכול להיות גם אפילפסיה, אז כדאי שתבדוק את עצמך או שתבדוק את עצמך על ידי הסתכלות על דפוס התקפים (מובן מאליו, ודא שמישהו בסביבה).

הייתה לי בעיה זו כל חיי ובעצם מעולם לא שיחקתי FPS או משחקים דומים. בכל מקרה, כשסקיירים יצא מישהו הציע לי שאנסה כדורי מחלה בנסיעות. קניתי חפיסה, לקחתי שעה לפני שהתחלתי לשחק, ולראשונה בחיי הרגשתי משחק בסדר גמור לחלוטין ב- FPS! גיליתי שאחרי שנגמרו הגלולות הייתי כל כך רגיל לשחק שהמחלה לא חזרה.

יתכן שדרממין או תרופות אחרות למחלות תנועה (כמו אותם דברים בצמיד) יכולות לעזור בסוג כזה.

שמעתי שאתה יכול להשתמש בכמה צמידים שנקראים "להקות ים". הם כביכול מפעילים לחץ על עצב בשורש כף היד שאמור לשלוח את האות לבחילה למוח שלך. על ידי הפעלת לחץ עליו, זה מונע את האות לבחילה לעבור למוח שלך ומונע מחלת תנועה.

הדבר היחיד שאני יכול להציע הוא אוויר צח והפסקה. מאוורר שמצביע ישירות על הפנים שלך עוזר ל המון ונותן לך קצת זמן נוסף.

מדריך המשחקים של סוני מציע בעת משחק משחקי וידאו להימנע מחלק מהתסמינים הנגרמים על ידי ביצוע הפעולות הבאות:

1. שחק בסביבה מוארת היטב או עם אור שמאחורי המסך
2. הפעל על מסך טלוויזיה קטן כנראה כל דבר מתחת לטלוויזיה 27 אינץ '
3. הישען רחוק ככל האפשר מהטלוויזיה
4. קח הפסקות אם אתה מנצח את המשחק או הפסד ב -2 או 3 הניסיונות הראשונים .. 15 דקות ויותר ..
5. הימנע ממשחק כשאתה עייף או זקוק לישון.

אם אתה קורא את רוב המשחקים מדריכים, האזהרות נמצאות בעמוד הראשון. לא הצלחתי לעשות זאת בשלב מסוים ועכשיו אני חכם יותר מבעבר! ח!

מנסיוני האישי, המוח והנשימה הרגילה שלך אינם עולים על המסלול שיכולים להכניס את גופך למצב לחימה או מעוף או למצב פאניקה לאורך תקופות ארוכות או קצרות של משחק. זכור, המוח שלך שולט בדפוסי הנשימה שלך. מדוע אתה חושב שאתה מרגיש שמחה לאחר ששיחק בכמה מאותם משחקי פעולה מהירים בקצב מהיר? זה איפה הבחילה והתחושה אתה רוצה להקיא נכנס לתמונה.

העצה שלי היא לקרוא את העמוד הראשון של המדריך שלך, המסביר לך כיצד להימנע מכמה מהבעיות הללו ... עכשיו הנה בעיה גדולה באמת שאנשים מתעלמים ממנה כשמשחקים במשחקי וידאו. אתה משחק במשחקים והמוח שלך מתרכז במשחק ודפוס הנשימה שלך יורד מהמסלול .. זה מאותת למוח שמשהו לא בסדר ושם אתה מכניס את החילה שלך לבטן כמו גם הראש מגיע .. הפסקתי לשחק בגלל אני לא יכול לאזן את המוח שלי ואת הנשימה כראוי ... המשחקים נמצאים במצב התרגשות והמוח שלך לא רגיל לסוג כזה של פעולה מתמדת. שוב רוב המשחקים הם במהירות דפוסי גבוהה שבה המוח לא יכול לעמוד בקצב עם הנשימה שלך .. זה יותר מסתם רק אור מהבהב, יושב רחוק מהטלוויזיה וכו '... אם הם פשוט יהרגו את דפוסי המהירות הגבוהה ממשחקים ברגע איטי יותר, אז זה לא יהיה כגון רע ...

נ.ב. נפש ונשימה אם הם לא מווסתים כרגיל, אז יהיו לך בעיות בריאותיות ......

משחקי וידיאו מחברים מחדש את המוח מכיוון שהוא לא נועד לפעילות מסוג זה ובמקרים רבים יכול לגרום לך מצוקה גדולה.
מניסיוני האישי ממשחקים בעלי אקשן גבוה יביאו את גופך למאבק או תגובה טיסה או מצוקה גדולה עבור אנשים מסוימים. ראייה מטושטשת, שרירים מתוחים, המשך כאבי ראש וכו 'הם גם סימנים לתגובת טיסה.
אם אתה משחק במשחקים כמו משחקי חשיבה, פיוד משפחתי, פאזלים, משחקי לוח וקלפים או משחקי קזינו, הם זקוקים לתגובות מרגשות. אתה יכול לשחק בהם במשך שעות עם תופעות לוואי מועטות או כל אלה. כשמשחקי פעולה גבוהים, המוח מווסת את הנשימה וכאשר השניים יוצאים מאיזון, הגוף נכנס לתוהו ובוהו מוחלט. מדוע אתה חושב שיש לך בחילה לאחר ששיחקת משחקים מסוימים?
וזה לא נגמר בזה. למה אתה מרגיש עייף אחרי שאתה משחק במשחקים מסוימים? המוח לא יכול לעמוד בקצב הדפוסים המהירים של כמה משחקים בזמן שהוא מנסה לווסת גם את הנשימה. זה לא יכול לעמוד בקצב של 2 עבודות (מוח). הדבר הטוב ביותר לעשות הוא לנסות לאזן את הנשימה והמוח במצב התרגול מכיוון שמשחקי פעולה גבוהים מגרים את המוח שלך כמוך בטיסה או להילחם בתגובה.
זה לא תמיד קצב פריימים ותאורה. חוסר ויסות הנשימה שלך גורם לך לבחילה יחד עם המוח שלך. שחק חכם ובטוח.
אשר לי, פרשתי ממשחקים אינטנסיביים עם אינטנסיביות גבוהה.